Qu’est-ce que le Bodyflow ?
Le bodyflow est un cours chorégraphié où des mouvements inspirés de disciplines telles que le Yoga, le Taï-chi, le Pilates ou le stretching rencontrent le rythme de la musique. Ce cours complet permet de se renforcer, de gagner en souplesse mais aussi de travailler son équilibre et son ancrage. Le mouvement s’associe à la respiration pour bouger en douceur et en conscience. Chaque séance se termine par une phase de relaxation permettant de relâcher les tensions et de retrouver de l’énergie. Cette discipline invite à prendre un temps pour soi et s’adapte si besoin aux différents niveaux de chacun.
Margaux GUILTAUX
Après avoir travaillé dans le domaine de la culture et de la communication, Margaux se forme au métier de coach sportif. Très rapidement, elle découvre le yoga et le Pilates qui deviennent ses spécialités. Ancienne danseuse, elle développe des propositions telles que le bodyflow où le mouvement et la musique se complètent. La transmission est un moteur dans son travail et elle a à cœur d’accompagner au mieux chacun de ses élèves avec professionnalisme et bienveillance (et toujours un peu d’humour 😉
